健康是人生中最重要的一件事情，我們每一個人都應注意健康飲食，而飲食上的一些禁忌也是我們應該知道的，如果忽略了飲食禁忌，疾病就有可能找上門來，那么，秋季飲食有什么禁忌呢？對此，飲食專家為我們大家介紹如下：

1、飲食不要過于生冷

由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食非常注重不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

2、應忌過燥的食物

中醫(yī)學認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，輕易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復發(fā)或逐漸加重。所以，秋令飲食養(yǎng)生應忌過燥的食物，比如一些煎炸類的食物。

秋季飲食有什么禁忌呢？以上這些內(nèi)容就是專家關(guān)于這個問題的介紹了，相信大家對此又多了一些了解了，專家提醒，秋季飲食一定要注意以上事項，以免給自己帶來不必要的傷害，如果還有什么不明白的，可以隨時咨詢我們的在線專家。