冬天到了，正是吃橘子的最好時(shí)節(jié)，大家都認(rèn)為橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且味道也很好，但是大家殊不知橘子吃多了也是有害處的，這是為什么呢？今天就為大家解答一下！

橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經(jīng); 具有開胃理氣，止渴潤(rùn)肺的功效; 主治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。由于橘子味道甜美，又有相當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因而愛吃橘子的人不在少數(shù)。橘子里含有豐富的胡蘿卜素，大量食用后，它會(huì)積存在體內(nèi)，一時(shí)無法轉(zhuǎn)化成維生素A。久而久之，胡蘿卜素附著在皮膚內(nèi)層，使皮膚發(fā)黃。

大量積存在體內(nèi)的胡蘿卜素還會(huì)導(dǎo)致代謝障礙，使人體出現(xiàn)口干舌燥腹瀉、脫發(fā)、厭食、煩躁等癥，醫(yī)學(xué)上稱之為葉紅素皮膚病，即“橘子病”。

提醒：

每天吃三個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

吃任何東西都是要適量的，大家要懂得適可而止，可不要貪嘴哦！