“打包”回家的剩魚(yú)一定要加熱后食用。加熱時(shí)要掌握火候，否則，魚(yú)肉類(lèi)動(dòng)物脂肪組織會(huì)產(chǎn)生“過(guò)氧化脂質(zhì)”，而且油脂中的維生素A、E、D等也會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

貝殼類(lèi)海鮮適合“打包”，但再食用前一定要加熱。加熱時(shí)還要另加些料酒、蔥、姜等作料。某些海產(chǎn)品，如果放置時(shí)間稍長(zhǎng)，或疑為不新鮮，一定要用醋腌制10分鐘左右，以殺滅可能潛伏其中的“副溶血性弧菌”，防止胃腸道不適。

蔬菜一般不適合“打包”。煮熟的蔬菜，都含有不同量的亞硝酸鹽，隔夜的煮熟的蔬菜亞硝酸鹽含量會(huì)大大增加，加熱后其毒性會(huì)增強(qiáng)。所以，蔬菜最好不要“打包”帶回家。

淀粉類(lèi)食品，如年糕、蛋炒飯等最多保存4小時(shí)。4小時(shí)以后，即使食物沒(méi)有變味，食用后也可能引起不良反應(yīng)。

此外還應(yīng)注意，將“打包”回來(lái)的食物，湯、飯混吃會(huì)影響人們的消化機(jī)能而引起胃病。

隔夜食物要慎吃別讓“隔夜飯”成健康大敵

我們通常會(huì)把前一天沒(méi)有吃完的飯，第二天熱一熱繼續(xù)吃，一方面很節(jié)省，另一方面也比較省事�，F(xiàn)在也有很多白領(lǐng)會(huì)在家做好飯，第二天到公司用微波爐熱一下。專(zhuān)家提醒，隔夜食物要慎吃。那么，哪些“隔夜飯”是美容的大敵呢?

有些隔夜飯菜能藏劇毒剩菜改造方法

剩菜還能吃嗎?很多人聽(tīng)到傳說(shuō)，剩菜不能隔夜，會(huì)有毒;還有人聽(tīng)說(shuō)剩菜營(yíng)養(yǎng)素會(huì)嚴(yán)重?fù)p失，吃也無(wú)益。事實(shí)上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么條件下儲(chǔ)藏，重新加熱是什么條件，實(shí)在沒(méi)法用一句話(huà)來(lái)概括是否能吃的問(wèn)題。先要把剩菜分成兩類(lèi)：蔬菜，以及魚(yú)、肉和豆制品。