火鍋在我們生活中，可謂是非常流行，很多人喜歡吃火鍋，而對于有身孕的女性，專家叮囑準媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用，以免對胎兒不利!為了寶寶準媽媽還需控制啊。

專家介紹說，之所以要求孕婦在吃火鍋時，需把肉片燒熟煮透再吃，這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

另外一個不太提倡孕婦吃動物肝臟。肝臟除含鐵外，還富含維生素A，過量攝入會引起出生缺陷。目前的建議是不要吃所有的肝臟和肝臟制品，尤其是早孕期重要器官形成的階段。均衡飲食包括奶制品、蔬菜尤其是胡蘿卜和水果，可以提供足夠的維生素A。

雖然目前國家正在推廣優(yōu)生優(yōu)育政策，每對夫妻只生一個小孩，但是由于現今都市的快節(jié)奏生活以及日益惡劣的城市環(huán)境，都市男女們想要懷上小孩已不是那么容易的事情。一旦懷上了，孕婦在孕期的營養(yǎng)補充就成為一家人最關注的話題了。

對與準媽媽來說平時的飲食一定要注意一些食物的控制，而且要均衡飲食，這樣才能保證將來生出一個健康的寶寶。