夏季的時(shí)候天氣是比較熱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們身體會(huì)缺乏水分，所以這個(gè)時(shí)候我們會(huì)用冷飲的，因?yàn)榧瓤梢詭椭�我們降溫也可以幫助我們補(bǔ)充水分，但是夏季的時(shí)候大量的引用冷飲也會(huì)產(chǎn)生很多不良的后果。

一是過量飲用的冰鎮(zhèn)飲料，特別是碳酸飲料，需要體內(nèi)水分稀釋，使人體更易受暑熱侵襲;

二是食物過涼引起胃腸道痙攣性收縮，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀;

三是吃了過涼的食物會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，沖淡了胃液，影響消化，引起惡心、嘔吐等;

四是冷飲進(jìn)入體內(nèi)，體內(nèi)溫度驟降，暑熱積聚體內(nèi)某些部位無法散發(fā)，使中暑的幾率加倍。

此外，冷飲通過胃腸的速度要大大快于常溫的食物，會(huì)越喝越渴。所以說，冰鎮(zhèn)啤酒、冰淇淋等這些冷飲，其實(shí)是披著冰衣的火球，它們所含的熱量不僅讓你的減肥計(jì)劃失敗，還會(huì)讓暑熱更容易侵襲。冷飲并非洪水猛獸，如果適量地吃，慢慢地吃，是不會(huì)引起上面所說的那些副作用的。何況，不同的人群對(duì)冷飲的接受程度也不同，體弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷飲。嬰幼兒由于胃腸功能發(fā)育不全，也應(yīng)少吃冷飲。

這些都是我們?cè)谙募镜臅r(shí)候因?yàn)槔滹嬤^量的時(shí)候比較容易產(chǎn)生的問題，所以我們就要注意了，夏季引用冷飲的時(shí)候我們要注意來那個(gè)的問題。