經(jīng)期是女性每個(gè)月特殊的時(shí)期，如果在這個(gè)時(shí)期不注重飲食那么會(huì)影響我們以后的身體健康，甚至?xí)�出現(xiàn)婦科病，那么女性月經(jīng)期在飲食方面應(yīng)該注意什么呢，下面我們一起來看一下：

切記：女性月經(jīng)期禁食的食物

1、生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好�？墒�，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

通過上面的文章我們知道了，在女性月經(jīng)期應(yīng)該禁食哪些食物，希望可以引起女性朋友的重視，月經(jīng)期的生活習(xí)慣真的是一個(gè)不容忽視的問題，它會(huì)影響著女性以后的健康問題。

好文推薦:

探索：飲食揭露情緒秘密 >>>

測(cè)試 ：你屬于哪種情感亞健康 >>>

你還愿被“毒”害多久 >>>

喝果汁不可盲目 保留營(yíng)養(yǎng)有技巧 >>>

10種讓你踏實(shí)睡一晚的食物>>>

吃飯那些事：一個(gè)人吃飯不健康？>>>