酸奶是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常飲用的飲品，酸奶中富含益生菌等豐富的營養(yǎng)，是我們老少皆宜的飲品，很多人在喝酸奶的時候都喜歡和別的食物一起食用，其實這種做法是不健康的，酸奶并不是可以和任何食物都能搭配的：

請不要把酸奶隨意和食物“配對”

酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著面包、點心，有干有稀，口感好還營養(yǎng)豐富。但千萬不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因為加工肉品內(nèi)添加了硝，也就是亞硝酸，會和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。

酸奶還不宜和某些藥物同服，如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。 愛喝酸奶的你請記住，酸奶很適合與淀粉類的食物搭配食用，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。

為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。

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