我們都知道我們的孩子在不同的年齡段上有不同的營養(yǎng)需求的，只有我們按時的給孩子補(bǔ)充好營養(yǎng)，我們才能有效的保證我們的寶寶的健康的，但是首先我們要知道不同時期的寶寶不能吃哪些食物，這樣才是更健康的。

3個月內(nèi)的嬰兒不要吃鹽

3個月內(nèi)的嬰兒并是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。3個月后，隨著生長發(fā)育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時可適當(dāng)吃一些點(diǎn)。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲嬰兒之內(nèi)不要吃蜜

1周歲內(nèi)小寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹泄等癥狀。小寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。

3歲幼兒以內(nèi)不要飲茶

3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，引起嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。

茶葉中的咖啡因是一種非常強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

其實不光是是三歲以下的寶寶有很多的飲食禁忌的，其實很多的大寶寶也是存在很多的不能吃的食物，這個時候就要家長多多用些心來選擇食物了。

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