吃出來的癌癥 日常飲食的誤區(qū)
在我們?nèi)粘o嬍成钪校豢杀苊鈺?huì)接觸到危害身體的化學(xué)品。下面就讓專家給我們講解一下生活中遇到的化學(xué)品吧。
酒精
5張紅牌1張黃牌,已確證可增加口腔癌、食管癌、結(jié)直腸癌、絕經(jīng)前乳腺癌、絕經(jīng)后乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),可能增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
專家態(tài)度:有可能。
為什么酒精會(huì)導(dǎo)致如此之多的癌癥?北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院肝膽外科主任郝純毅告訴記者,其實(shí)國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn),酒精就像致癌物的“催化劑”,它不會(huì)直接導(dǎo)致癌癥,但能促使致癌物癌變,還能抑制人體免疫系統(tǒng)功能。此外,酒精的強(qiáng)刺激性很容易對(duì)人的消化系統(tǒng)造成創(chuàng)傷,讓身體出現(xiàn)慢性炎癥反應(yīng)。美國(guó)丹佛癌癥檢測(cè)中心就曾提醒大家,每天喝3次酒會(huì)增加口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)。而醫(yī)生在臨床中也發(fā)現(xiàn),大量飲酒的人容易患上食道癌。
黃曲霉素
1張紅牌,已確證增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
專家態(tài)度:正確。
黃曲霉素的毒性是砒霜的68倍、劇毒物氰化鉀的10倍。它容易在花生、玉米、堅(jiān)果上滋生,一般的水洗、烹調(diào)難以去除。郝純毅解釋,黃曲霉素主要與人體中蛋白質(zhì)和DNA結(jié)合,所以對(duì)每一個(gè)器官都有可能造成危害。由于毒素容易在肝臟內(nèi)積累,因此對(duì)肝臟的毒害最大,只需要1毫克/千克的劑量,便可誘發(fā)肝癌。但在干燥的環(huán)境中,黃曲霉菌不容易生長(zhǎng)。
所以他建議大家,平時(shí)存放糧油和其他食品必須保持低溫、通風(fēng)、干燥、避免陽(yáng)光直射,盡可能不囤積食品,不吃剩菜剩飯、霉壞的食品。
紅肉和加工肉
各1張紅牌,已確證增加結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
專家態(tài)度:正確。
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸腫瘤外科副主任李明教授指出,一般紅肉指的是豬、牛、羊肉及內(nèi)臟制品,這些食物富含蛋白質(zhì)和脂類,所以會(huì)與結(jié)直腸癌掛上鉤。像火腿、臘肉、培根等加工肉,為了防腐和有賣相,添加了大量的亞硝酸鹽成分,這樣一來,也很容易誘發(fā)大腸癌。
所以,他提醒大家應(yīng)盡量少吃加工肉,紅肉每天的攝入量應(yīng)在50克以下為好。
β胡蘿卜素
1張紅牌,已確證可增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)。
專家態(tài)度:反對(duì)。
一直被看作健康營(yíng)養(yǎng)素的β胡蘿卜素在圖譜上也被亮了一盞紅燈,讓人頗感意外。南京醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院莫寶慶教授指出,這個(gè)結(jié)論來自于一次研究。研究的目的是看一下補(bǔ)充β胡蘿卜素能不能降低消化道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn),結(jié)果意外發(fā)現(xiàn),消化道腫瘤風(fēng)險(xiǎn)降低了,肺部腫瘤風(fēng)險(xiǎn)卻增加了。對(duì)此,有些專家卻提出了異議。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)呼吸科(中醫(yī)肺病科)首席專家晁恩祥教授指出,有研究表明,不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人,肺癌發(fā)病率要高7倍。這是因?yàn)?beta;胡蘿卜素在人體內(nèi)可加倍分解為維生素A,保護(hù)黏膜細(xì)胞,防止其受到細(xì)菌傷害。
-
警惕這6種蔬菜的不當(dāng)吃法!蔬菜本是含有豐富營(yíng)養(yǎng)的東西,但食用方法不當(dāng)?shù)脑挘坏詹涣藸I(yíng)養(yǎng),可能反而會(huì)有害健康
-
早餐吃什么好 五種早餐讓你越吃越傻我們都知道工作壓力也是越來越大了,而且工作也是越來越忙了,很多人在早上的時(shí)候都沒有一些吃早餐的習(xí)慣,可是經(jīng)常這樣做的話也
-
吃點(diǎn)甜食就能心情好?關(guān)于人類嗜糖的三個(gè)真相工作壓力也是越來越大,我們都知道,如果是經(jīng)常在辦公室里面坐著,肯定會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些疾病,甚至可能會(huì)導(dǎo)致我們的心情
-
葫蘆、黃瓜、絲瓜、瓠子等蔬菜,一旦有苦味千萬(wàn)別吃我們都知道一般到了夏天的時(shí)候天氣也是越來越大,而且這個(gè)時(shí)候水果或者是蔬菜大量上市了,而且很多的一些新鮮的蔬菜也是非常多的
-
飲食忽略這幾點(diǎn) 讓你怎樣都瘦不下其實(shí)我們都知道減肥的方式也是非常多的,而且有的人也是嘗試過很多種呢,確實(shí)沒有瘦下來,而且減肥最為簡(jiǎn)單的就是應(yīng)該要管住嘴巴
