現(xiàn)在的人們健康意識越來越強，大家已經(jīng)知道吃鹽過多對身體有很大的損害了。然而單單控制鹽的攝入量還不足夠，有的“高危人群”是應該盡量少碰食鹽的。因此要想擁有健康的身體，下面這三類高危人群應該謹慎小心，盡量少吃鹽。

1、腎臟病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人

排尿要增加腎臟的負擔，腎臟病、腎功能不好的人排尿少，多余的鹽分排不出去，積蓄在人體組織之中，為了達成膜兩邊的平衡，便吸收水分來稀釋這些鹽分。結果人體組織中便積水，這便是腎臟病人水腫的根源，所以腎臟病人不能吃鹽，這是許多人都知道的。其實同樣肝硬化腹水的病人也不能多吃鹽，不然腹水便很難消退。心力衰竭的病人也不能多吃鹽，不然水腫也難消退，這些都不難理解。

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