男性朋友如果吃了含鋁過量的食物容易導致不育，因此在日常飲食中要格外留意哪些食物男性不適合多吃。下面就來告訴你為什么吃含鋁過多的食物會導致不育，以及哪些食物含鋁過量，快來一起看看吧。

吃含鋁過多食物易致不育

松餅、蒸糕、油條、發(fā)糕，它們都有一個共同點，那就是使用明礬(鋁)添加劑。所以，如果處于生育年齡的夫婦，長期進食油條、發(fā)糕的話，很容易導致人體內(nèi)鋁元素的含量超標，導致不育癥的發(fā)生。

事實上，鋁并非人體必需的微量元素，但我們每天都能接觸到它。比如，有人炒菜用鋁鍋，如果在炒菜時加點醋就容易導致鋁的溶解，伴隨食物進入到人體。

我們也經(jīng)常進食含有鋁元素的食品添加劑，比如剛才提到的油條、發(fā)糕等食物。加工這些食品時，為了成型、好看，常常使用固化劑、抗結(jié)劑、染色料等含鋁添加劑。專家表示，油條、發(fā)糕只可解饞不可貪吃。每根油條約含鋁10毫克，每天兩根，連吃三天就超標。

對于生育期的年輕男性來說，鋁在體內(nèi)超標，會導致睪丸生精微環(huán)境發(fā)生異常，精子的生成阻滯或發(fā)育受阻，最終導致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都降低，進而影響到生育能力。對于生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發(fā)育異常。

接下來，再來看看還有哪些食物含鋁過量吧。

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