色素四宗罪:多吃或影響智力
如今的食物真是越做越精致了,堪比實(shí)物,色彩也越來越豐富。雖然都是食用色素但多食了之后還是會(huì)對(duì)健康造成威脅。
食用色素
如果你知道人工色素是從石油中提取的,你還能夠放心大膽地食用嗎?添加了人工色素的食物大多顏色艷麗,而且會(huì)在包裝上注明有添加人工色素。濃縮果汁、調(diào)味醬料、糖果、奶酪、速食、烘焙糕點(diǎn)、果凍、汽水中通常都含人工色素,購買之前先閱讀說明,盡量選擇不含色素添加劑的產(chǎn)品。
食品的色彩是食品感觀品質(zhì)的一個(gè)重要因素。人們?cè)谥谱魇称窌r(shí)常使用一種食品添加劑——食用色素。使用的食用色素有天然食用色素和合成食用色素兩大類。
天然食用色素直接從動(dòng)植物組織中提取的色素,對(duì)人體一般來說是無害,如紅曲、葉綠素、姜黃素、胡蘿卜素、莧菜和糖色等,就是其中的一部分。
人工合成食用色素 用煤焦油中分離出來的苯胺染料為原料制成的,故又稱煤焦油色素或苯胺色素,如合成莧菜紅、胭脂紅及檸檬黃等等。這些人工合成的色素因易誘發(fā)中毒、瀉泄甚至癌癥,對(duì)人體有害,故不能多用或盡量不用。
紅色 紅色3號(hào)(赤蘚紅)來自于熒光酮,紅色40號(hào)(誘惑紅)來自于石油,糖果、糕點(diǎn)和冰沙中常用這兩種色素。
藍(lán)色 藍(lán)色1號(hào)(亮藍(lán))和藍(lán)色2號(hào)(靛藍(lán))都是從石油中提取合成的,常用在簡易烘焙原料、糖果和冰沙中。除了食用以外,藍(lán)色1號(hào)還用來染牛仔布。
綠色、黃色和橘黃色素 綠色3號(hào)(堅(jiān)牢綠)來自石油,常用在果凍和蔬菜制成的食物中;黃色6號(hào)(日落黃)來自石油,常用在簡易烘培原料、糖果和冰沙中;橘色B色素也是來源于石油,常用在熱狗腸或者香腸中。
健康隱患
雖然是可食用的色素,但是國外一些祥光研究人員還是發(fā)現(xiàn)人工食用色素會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的成分,嚴(yán)重的還會(huì)致死,對(duì)于五顏六色的食物還是少碰為妙,特別對(duì)于嘴饞抵抗力差的小孩子。
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