我們每天的飲食上，基本上都有肉的存在，有的人有時候在吃飯的時候，要是沒有肉還會吃不下飯的情況，的確，肉食對我們?nèi)梭w有時候缺一不可，肉食也提供了我們?nèi)梭w的所需。但是吃肉有時候也需要講究，并不是每一個特征的人群都可以吃肉，那么你知道哪些人群并不適合吃肉嗎，我們一起來看一下吧。

肉類是人類攝取蛋白質(zhì)、脂肪、熱量的重要來源，日常飲食中少不得肉食的存在。有些人無肉不歡，但有些人吃肉時可要悠著點。

嬰兒

6個月以內(nèi)的嬰兒消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，不適宜吃肉。6～12個月的嬰兒可以喝肉食的湯水，但是要少吃肉，同時肉食應該盡量徹底攪碎。

酸性體質(zhì)的人群

酸性體質(zhì)的人群，體內(nèi)環(huán)境偏酸，這個時候再過多地吃肉食會加重血液的酸性，容易誘發(fā)各種疾病。

亞健康的上班族

經(jīng)常感覺四肢乏力，身心疲憊的上班族不宜過多地吃肉食。因為酸性的內(nèi)環(huán)境是誘發(fā)亞健康的根源，從而導致上班族渾身疼痛、精神不振，這個時候再多吃肉食只會加重這些亞健康的癥狀。

準備懷孕的女性

飲食中蛋白質(zhì)含量過高會降低女性懷孕的成功率。如果飲食中的蛋白質(zhì)含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育。準備懷孕的女性不宜過多地吃肉食。

體重超標人群

體重超標的人盡量少吃肉食，將體重調(diào)整到達標后再均衡地控制葷素的搭配。體重超標20%的人應該嚴格控制攝入的肉食量，避免肥胖誘發(fā)高膽固醇、高血脂等疾病。

三高的人群

高血壓、高血脂、高血糖患者不宜過多地吃肉食，會加重腎臟分解酸性物質(zhì)的負擔。當腎臟無法承擔完全分解酸性物質(zhì)的任務，過多的酸性物質(zhì)和多余的脂肪將釋放到身體，加重高血壓、高血脂和高血糖患者的病情。(責任編輯：堯)

看到了上文的介紹，你是否有了一個了解，對于肉食，并不是所以人都可以隨便吃的。如果大家不想身體出現(xiàn)什么毛病或產(chǎn)生什么健康上的問題，就要知道，自已屬哪個特性的人群。吃肉對自身的危害。