雞蛋我們每天都在吃，很多人都愛吃，有時我還能看到有些人一下子能吃下好幾個。我們大家也都知道雞蛋是好東西，從小就應(yīng)該多吃雞蛋，說是對身體好�？墒呛脰|西就真的可以多吃嗎?今天我就來帶大家了解一下。

一般情況下，每人每天只要吃1個雞蛋就夠了，1個雞蛋就能滿足人體所需一天的優(yōu)質(zhì)蛋白。但是有的人一天吃好幾個雞蛋，而且?guī)缀趺坎投加须u蛋，而且每餐都不止吃一個雞蛋。根據(jù)美國相關(guān)研究人員研究證實(shí)，每周吃7個或7個以上雞蛋的中年男性死亡率上升23%。

吃多雞蛋死的快

路透社援引《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》月刊發(fā)表的一項(xiàng)研究成果報(bào)道說，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院布里格姆婦科醫(yī)院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領(lǐng)導(dǎo)一個科研小組，進(jìn)行了“醫(yī)生健康研究”項(xiàng)目的研究。

這一研究項(xiàng)目涉及21327名男性。自1981年以來，這些志愿者定期向醫(yī)生報(bào)告自己的生活習(xí)慣和健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，20年間，有1550名男性曾心臟病發(fā)作，1342人曾中風(fēng)，5000多人最終死亡。

研究者發(fā)現(xiàn)，每周吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間，患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話，死亡的可能性將增加1倍。

看完我們知道了，東西雖好我們也要適量啊，不然會有反面作用。