兒童的健康對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，有著很大的意義，而飲食則是影響兒童健康最大的一個(gè)因素，那么兒童飲食禁忌都有哪些內(nèi)容呢?

禁忌食物一：3個(gè)月內(nèi)不要鹽

3個(gè)月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個(gè)月后，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時(shí)可適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn)。原則是6個(gè)月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

禁忌食物二：1歲之內(nèi)不要蜜

很多家長(zhǎng)都覺(jué)得蜂蜜是一種非常健康的食物，所以給寶寶吃是非常不錯(cuò)的選擇。但是要注意的是，這對(duì)于1歲以后的寶寶可能說(shuō)健康的，但是對(duì)于一周歲都沒(méi)到的寶寶來(lái)說(shuō)，卻是非常危險(xiǎn)的。這是因?yàn)闆](méi)滿(mǎn)周歲的寶寶，腸道中并沒(méi)有形成正常菌群，也就不能很好的消化蜂蜜，同時(shí)也有感染的危險(xiǎn)哦!

禁忌食物三：3歲以?xún)?nèi)不要喝茶

3歲以?xún)?nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥。