現(xiàn)在人們生活壓力大，工作任務(wù)繁重，導(dǎo)致一日三餐飲食不規(guī)律，加上一些應(yīng)酬需要喝酒熬夜所以現(xiàn)在的年輕人沒(méi)有犯過(guò)胃病的少之又少，胃部不適只能靠調(diào)養(yǎng)，今天我們來(lái)看下胃部不好的人不能吃什么。

1、柑橘類果汁　這種酸性的飲料會(huì)擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺(jué)就像胃酸倒流，但實(shí)際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會(huì)引起其他的問(wèn)題。假如空腹飲用，實(shí)際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會(huì)引起腹瀉。

2、辛辣食物　腸胃不好不能吃什么，辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時(shí)也會(huì)擾亂食道。結(jié)果是會(huì)有一陣燒心的感覺(jué)，就如你吃進(jìn)去的感覺(jué)一樣。即使你用乳酸來(lái)降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。

3、巧克力　單純吃巧克力并不是引起問(wèn)題的源頭，而是在于持過(guò)量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會(huì)引起問(wèn)題。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览�約肌放松從而引起胃酸倒流。

4、西蘭花和生包心菜　腸胃不好不能吃什么，這些富含纖維素和營(yíng)養(yǎng)素的蔬菜毫無(wú)疑問(wèn)十分健康，但它們會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體。解決的辦法的十分簡(jiǎn)單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會(huì)產(chǎn)生氣體的硫磺物質(zhì)。

胃部不好的人群要采取少食多餐的用餐辦法，每頓飯不能吃的太飽這樣會(huì)給未造成消化負(fù)擔(dān)，同時(shí)一切有刺激性的食物都要克制少吃，多喝小米粥，只有這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)徹底根治胃病。