清晨遠(yuǎn)離四類食物一天之計在于晨，我們都知道，是第一天的開始，那么早餐吃的好與否直接關(guān)系著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現(xiàn)實(shí)的問題，但是有錯誤不要去犯，要么就是很不理智的做法了。

一、忌喝大量冰涼的飲料：

溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。