喝啤酒是生活中很多朋友的飲食習(xí)慣，而且啤酒也是一種營養(yǎng)豐富的飲品，但是，如果大家想安全健康的飲用它，還是有不少的事情需要注意的，現(xiàn)在我們就分享下面的內(nèi)容給大家，希望朋友們都可以仔細(xì)看一看。

1、酒后不要立刻睡覺，容易得酒精肝。酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。

2、酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇。也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。

3、夏天很多人，尤其是男士，常常會在打過籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實，這種做法是很危險的，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的。

4、啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。

5、海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結(jié)石。

6、很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候大魚大肉之后拿點啤酒漱漱口，其實，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

7、飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時，會導(dǎo)致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。

8、啤酒營養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經(jīng)常飲用，會使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。

9、酒后不要吃醒酒藥。醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質(zhì)，喝低酸度的橙汁，補維生素C，保持血糖水平。

10、酒后不要吃退燒藥。酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

11、酒后不要立刻洗澡。冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟�。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

12、酒后不要運動。酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

13、喝酒過多的時候，可以喝一些溫開水來緩解，如果男人這時候能多喝一些水，那么就可以稀釋乙醇，這樣體內(nèi)的乙醇也會通過排尿排出去的，然后在飲用一些果汁類的飲料也是很不錯的。

14、喝酒之后胃部非常的難受是經(jīng)常的見得，這時候可以喝一些牛奶，這樣可以保護一下胃部�？梢远喑砸恍┦卟耍�清淡的食物。

15、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

16、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

17、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

飲食能為我們的身體補充營養(yǎng)，但是，飲食也有自己的一些相關(guān)禁忌，在食用前了解這些禁忌，那么就能更好的利用食材為自己的身體服務(wù)。