腹瀉是生活中很易發(fā)生的健康問題，現(xiàn)在正值秋季，到了秋季腹瀉高發(fā)的季節(jié)，如果大家想盡快的康復(fù)，除了用藥物治療外，在飲食上也有一些事情需要我們注意，現(xiàn)在就一起隨小編學(xué)習(xí)一下吧。

不能吃高脂食物：

因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。

不能吃高糖食物：

糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。

不能吃生冷和刺激類食物：

生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

不能吃導(dǎo)致腹脹的食物：

豆類、過多的牛奶等會使腸內(nèi)脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應(yīng)。

不能吃不易消化的食物和垃圾食品：

油炸、燒烤等方式的加工，會導(dǎo)致難以消化，造成腹瀉�；鹜�、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

遵守和疾病相關(guān)的飲食禁忌，不止可以幫助自己快速的恢復(fù)健康，更重要的是不會因?yàn)槌藻e食物給自己的健康帶來隱患和一些不必要的麻煩。