龍眼是什么？其實它就是我們常常說到的桂圓，大家知道，桂圓是一種滋補效果非常好的保健品，在秋季進補的時候，不少的朋友都會選擇用它來達到保護健康目的，不過，大家是否知道如果過量食用的話會給自己健康帶來什么呢？

龍眼也就是我們平時所說的桂圓，性溫味道甘甜，服用之后具有益氣養(yǎng)血的作用，適合在冬天進補的時候服用。龍眼性溫，所以平時千萬不要多吃，否則容易導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)便秘等情況。今天，小編就來和大家一起說說龍眼吃多了會怎樣，來了解下吧!

龍眼服用之后能夠補血益心，還可以提高記憶力等等。新鮮的龍眼服用不僅味道好，同時還可以生津液，滋潤五臟六腑，適合那些陰虛津少的人群服用。另外，龍眼的養(yǎng)血功效也是非常的不錯，甚至要比紅棗還好，所以產(chǎn)后女性可以適量的多吃一些龍眼。另外，平時服用龍眼也可以保健身體，對于多種疾病都有不錯的治療效果。

龍眼吃多了會怎樣?

不過龍眼雖好，但是任何適合都是不適合過量服用的，一定要講究用量以及方法，避免對身體造成損害。具體的龍眼吃多了會怎樣如下：

第一：身體上火

龍眼也被稱之為桂圓，吃多了容易上火，導(dǎo)致喉嚨不舒服。另外，桂圓服用之后還具有一定的養(yǎng)顏美容的作用，所以很多女性就喜歡大量的服用，并且服用頻率也比較高。專家告訴我們，這種方法并不可取，如果是北方的女性想要美容養(yǎng)顏，那么服用的水果最好能夠選擇北方生產(chǎn)的。另外吃水果還是要和水果的屬性進行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補的滋養(yǎng)品，服用之后具有補血補氣的功效，適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進患者的身體恢復(fù)健康。但是，如果是身體健康的人群吃多了龍眼，不僅不能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，還會導(dǎo)致身體上火，臉上會長痘痘，甚至還會傷陰以及令月經(jīng)出現(xiàn)異常。

第二：多吃容易導(dǎo)致滯氣

專家告訴我們，龍眼屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導(dǎo)致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。

龍眼的服用禁忌

上面我們也和大家說了，平時服用龍眼能夠起到補氣補血的作用。但是一定要選擇科學(xué)的服用方法，否則也會給身體帶來副作用的。

具體的龍眼服用禁忌如下：

1.龍眼服用之后容易生內(nèi)熱，所以青壯年以及少年朋友最好能夠少吃;

2.如果是便秘、口干舌燥或者是小便黃赤的人群，這些都是屬于陰虛內(nèi)熱的癥狀之一，小編建議大家最好別多吃。

3.消化以及食欲不是很好的人群，小編建議平時還是少吃一些龍眼，并且問題更加嚴重。

4.懷孕期間的女性也最好不要吃龍眼，因為龍眼服用之后容易導(dǎo)致身體上火，對于腹中胎兒發(fā)育并不是一件好事情。

5.平時服用龍眼一定要選擇科學(xué)的方法進行。

孕婦要少吃龍眼

龍眼吃多了會怎樣，這對于孕婦來說是一件大問題，因為很容易導(dǎo)致孕婦上火，這樣胎兒的發(fā)育健康情況就會受到影響。

女性在懷孕之后大多身體癥狀都是表現(xiàn)為陰血偏虛，身體會出現(xiàn)便秘甚至是口干、胎熱的毛病，而桂圓不僅不能夠治療這種情況，反而會加重問題，甚至出現(xiàn)腹痛流產(chǎn)的嚴重后果。在我國的一些地方認為，女性在懷孕期間吃了桂圓，那么生出來的孩子眼睛也會像桂圓一樣漂亮。事實上，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)，所以準(zhǔn)媽媽們千萬不能夠為了這種沒有依據(jù)的話而大量吃龍眼，這會損害孩子健康的。

小編建議

龍眼吃多了會怎樣，輕者出現(xiàn)上火的情況，嚴重的則有可能影響食欲以及消化系統(tǒng)，出現(xiàn)便秘等毛病。另外，陰虛體虛的人群還有糖尿病患者服用龍眼都需要特別的注意，千萬不能夠大量服用。

那么什么人才是適合吃龍眼的呢?專家告訴我們，女性分娩之后體虛乏力、貧血患者以及中老年氣血不足的患者都適合服用龍眼。除此之外，龍眼還具有提高腦力的效果，所以神經(jīng)衰落以及記憶力下降等患者服用龍眼也能夠起到非常好的效果�？茖W(xué)家還研究發(fā)現(xiàn)，龍眼進入身體之后抑制子宮癌細胞的效果能夠達到百分之就是，所以適合女性服用。另外，女性在更年期的時候患有子宮癌的可能性大大增加，建議在這個時候可以適量的多吃一些桂圓，對身體有好處。

除了龍眼以外，其實任何的食材如果過量的食用都會帶來保健的負作用，所以想利用飲食來保健，科學(xué)的飲食方法還是要好好學(xué)了一學(xué)的。