在生活中，蜂蜜的種類有不少，合歡花蜂蜜就是其中的一種，大家知道蜂蜜是一種非常營養(yǎng)豐富的食物，所以，我們想幫助大家正確利用合歡花蜂蜜遠(yuǎn)離關(guān)于它的各種飲食禁忌。

飲用合歡花蜂蜜時(shí)不宜吃韭菜

韭菜含有豐富的維生素C，如果和蜂蜜一起吃，則蜂蜜里的一些礦物質(zhì)如銅、鐵就會(huì)被氧化，從而失去了營養(yǎng)價(jià)值。而且，蜂蜜可以通便，韭菜里所含的纖維素也是通便的，因此兩者一起食用很容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

不能用沸水沖合歡花蜂蜜

合歡花蜂蜜內(nèi)富含各種營養(yǎng)成分，包括很多種酶、維生素和礦物質(zhì)等，如果用剛煮開的沸水沖，會(huì)破壞蜂蜜所含的營養(yǎng)成分，降低其口感及香味，因此飲用合歡花蜂蜜的時(shí)候，最好用溫開水沖，水溫不要超過40度。

不要將合歡花蜂蜜放入豆?jié){內(nèi)

合歡花蜂蜜內(nèi)含有有機(jī)酸，而豆?jié){內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)與有機(jī)酸相遇即發(fā)生沉淀，人喝了之后不會(huì)被吸收，反而給人體帶來負(fù)擔(dān)。因此不要將合歡花蜂蜜放入豆?jié){內(nèi)。

飲用合歡花蜂蜜時(shí)不要吃豆腐

豆腐性寒，含有各種礦物質(zhì)、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，如果遇到蜂蜜里所含的各種酶，則會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致食用者肚子不舒服、腹瀉，因此飲用合歡花蜂蜜時(shí)，記住不要吃豆腐。

現(xiàn)在正值冬季，用蜂蜜來滋補(bǔ)可是一種非常不錯(cuò)的選擇，不過，為了自己的健康，為了飲食的安全，上文中關(guān)于合歡花蜂蜜的飲食禁忌每位朋友都需要重視且牢記。