炎熱的夏天，大家都喜歡吃清暑又具有解渴的西瓜。這其中包括一些老年朋友，但是吃西瓜還是有禁忌的，得何況老年朋友腸道不好。吃西瓜更不能隨意，所以來了解一下，老年人夏天吃西瓜要注意什么。

西瓜對(duì)肌肉和神經(jīng)功能也有益，還能維持人體的正常電解質(zhì)及酸堿平衡，減少患結(jié)腸癌、哮喘、心臟病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)。西瓜也是腎臟健康食品，因?yàn)樗�能化解腎結(jié)石。清洗結(jié)腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進(jìn)食，只吃西瓜。

一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎

尤其是冷藏西瓜會(huì)損傷脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良。由于老年人消化機(jī)能減退，吃后易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。因此，西瓜不宜冷藏后再吃，最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將西瓜放入冰箱降溫，應(yīng)把溫度調(diào)至15攝氏度，西瓜在冰箱里的時(shí)間不

應(yīng)超過兩小時(shí)。這樣才既可防暑降溫，又不傷脾胃，還能品嘗西瓜的甜沙滋味。

二、感冒初期不要吃西瓜，否則會(huì)使感冒加重或延長治愈的時(shí)間

無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為，表未解不可攻里，否則會(huì)使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，由于老年人的抵抗力下降，稍有不慎，病邪極易入里。吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，就會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

三、腎功能不全者不要吃

短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能及時(shí)調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

四、糖尿病患者要少吃

西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25—50克西瓜，對(duì)糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。

五、口腔潰瘍者不要吃

古方中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。

以上就是給大家介紹了老年朋友。夏天吃西瓜的注意事項(xiàng)。希望愛吃西瓜的。老年朋友們，都可能在夏天正恰當(dāng)?shù)某晕鞴�，并且能更好的享受西瓜，�?duì)自身的好處。不要貪食西瓜而導(dǎo)致健康受損哦。