燥熱的夏天，導致很多人容易上火而引起喉嚨痛。為什么夏季容易引起喉嚨上火疼痛？這終究還是與飲食密切相關(guān)。夏天食用哪些食物易導致喉嚨疼痛呢?下面小編帶大家一起來認識和了解。

常吃火鍋易引起喉嚨疼痛

“病從口入”這絕不是無中生有，喉嚨痛這大多都是我們?nèi)粘５娘嬍骋�起的，如火鍋、燒烤、冷飲等。由于火鍋是高熱食品，不少吃火鍋的人在食用火鍋一兩天后，均會出現(xiàn)咽喉脹痛、口腔潰瘍，甚至消化道出血等癥狀。專家介紹，人們在吃火鍋時應注意以下三點：

一是把食物從鍋中撈出稍涼后再食用，以防止燙傷口腔和消化道;

二是要待食物燙熟后食用，尤其是一些海產(chǎn)品和羊肉制品，既能減輕消化系統(tǒng)負擔，又能夠有效地殺滅食物寄生蟲;

三是不要過量進食高脂肪事物，多吃蔬菜。在火鍋中，要多放點豆腐和生姜等，能有效防止喉嚨痛和口腔潰瘍。蔬菜不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、祛火的作用，豆腐含有石膏，在火鍋內(nèi)適當放入，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可清熱瀉火、除煩、止渴。生姜調(diào)味、抗寒，姜皮可散火除熱，火鍋內(nèi)可放點不去皮的生姜。