“高考之后，幾乎所有的孩子都會(huì)很享受勝利大逃亡的放松，在飲食上也會(huì)如此。”專家分析，高度緊張之后完全松懈下來，很多孩子都會(huì)抱著犒勞自己的補(bǔ)償心理，再加上家長(zhǎng)也徹底松懈下來，不再過多約束孩子，很多孩子在飲食上會(huì)出現(xiàn)以下幾個(gè)問題：

一是不加約束地暴飲暴食。很多孩子高考一結(jié)束，就天天呼朋引伴地“餐聚”，大魚大肉，嚴(yán)重的患上急性胰腺炎，不得不住院治療。即使沒有嚴(yán)重到患胰腺炎，時(shí)間一長(zhǎng)，體重就會(huì)猛增。所謂“過個(gè)暑假胖五斤”，正是這種毫無節(jié)制的飲食導(dǎo)致的結(jié)果。

二是垃圾食品攝入過多。突然放松，很多孩子就想把平時(shí)沒有時(shí)間吃的零食“補(bǔ)”回來，結(jié)果，過多地進(jìn)食蛋糕、餅干、薯?xiàng)l等垃圾食品，導(dǎo)致身體需要的營(yíng)養(yǎng)攝入太少。結(jié)果是，體重雖然增加了，但抵抗力卻下降了。

三是三餐不定時(shí)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。由于高考結(jié)束，毫無壓力的假期模式啟動(dòng)，孩子們不再像往年一樣，寒暑假也需要上課外輔導(dǎo)班，再加上家長(zhǎng)因?yàn)樯习酂o暇顧及，很多孩子整天待在家里，看電視、打游戲，吃飯時(shí)間毫無規(guī)律，有時(shí)兩餐時(shí)間間隔過長(zhǎng)，時(shí)間一久，就容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起胃疼、腹瀉。

四是盲目吃補(bǔ)品。有的家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆蛹乃�，在高考結(jié)束后，喜歡給孩子買保健品滋補(bǔ)身體。但事實(shí)上，盲目亂補(bǔ)，效果往往會(huì)恰得其反。尤其是患有癲癇的孩子，如果進(jìn)補(bǔ)西洋參、紅參、冬蟲夏草等保健品，有可能會(huì)誘發(fā)癲癇的發(fā)作。“有的家長(zhǎng)還給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，”鄧宇虹說，其實(shí)，如果沒有特殊的疾病，孩子沒有必要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，“從自然食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)最好”。