如果經(jīng)常大量吃巧克力，可能會出現(xiàn)以下問題：
一是由于脂肪成分過多，孩子多吃后會使體內(nèi)堆積大量脂肪，增加心臟的負(fù)擔(dān)，體質(zhì)會漸漸衰弱。大人多吃易患動脈硬化、高血壓、膽石癥等疾病。由于糖分太高，通過體內(nèi)的新陳代謝許多糖分會轉(zhuǎn)變成脂肪儲藏，也會讓人發(fā)胖。由于蛋白質(zhì)含量太少，小孩子缺乏蛋白質(zhì)，生長發(fā)育會受到影響，成人會感到肌肉軟弱無力，易疲勞。
二是巧克力能量很高，每100克純巧克力的總熱能可達(dá)530～550千卡，對于從事一般輕體力勞動的人，100克巧克力就能占去每日需要能量的1／4。因此，多吃巧克力后總有飽腹感，影響每日三餐的胃口，于是飯菜吃得少，造成蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽及維生素等人體必需物質(zhì)的缺乏，對健康不利。
三是巧克力中的可可豆堿、咖啡堿具有強(qiáng)心和興奮大腦的作用，孩子多吃后會哭鬧多動，不肯睡覺，成人多吃也容易精神興奮或失眠。
四是巧克力十分甜膩，多吃后不利口腔衛(wèi)生，可誘發(fā)口臭和蛀牙，嘴里也會出現(xiàn)一股酸味、使人感到不舒服。
總之，巧克力作為一種流行的健康食品，適量吃一些有益健康。