有狐臭會讓人特別尷尬，雖然許多有狐臭的人自己或許意識不到那種難聞的氣味，但是周圍的人卻倍受折磨。特別是愛美的MM有狐臭不僅讓自己的美麗大減，還會導致無一人敢靠近的情況。其實你知道嗎？生活中的許多食物還會加重狐臭，因此有狐臭的人一定要禁止食用。那么是哪些食物呢？下面就和小編一起來了解一下吧！

1、油膩的食物

油膩的食物會增加身體中的脂肪，并且油會隨著油 脂腺排出體外，過量的油脂被細菌分解，也形成腋臭那樣難聞的氣味。

2、高糖高脂肪性食物

高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質，而 蛋白質對于細菌的生長有幫助，會給它們提供養(yǎng)料，因此會加速分解產生臭味。也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類，這些肉類中含有較多含量的蛋白質，而且這些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，會加重狐臭。因此狐臭患者應該盡量避免食用這些紅肉， 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。

3、堅果類食物

堅果類食物中含有大量的油脂量，過量的油脂也會 造成難聞的狐臭，所以狐臭患者應當盡量避免食用。

4、油炸和垃圾食品

狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，這些都對狐臭的治療起不到幫助的作用，反而會加重狐臭。

5、辛辣刺激性食物

辛辣的食物會刺激汗腺分泌，這樣一來，等于 打開了狐臭的源頭，氣味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、 花椒、蔥姜蒜等等，不要誤入大蒜排毒，就可以減輕狐臭的錯誤理解中，這樣是錯誤的想法，只會加重狐臭。

當然自然界的生物鏈是相生相克的，也有一些食物是可以減輕狐臭的，平常可以多喝乳酸飲品，多吃清淡的蔬菜，多吃水果。