我們都知道對(duì)于糖尿病的患者而言，控制飲食是最好的控制血糖的方法，而很多糖尿病患者在飲食上的認(rèn)識(shí)是不夠明顯的，所以我們很容易就會(huì)進(jìn)去一些誤區(qū)的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)生活中哪些糖尿病的飲食誤區(qū)容易出現(xiàn)在春季。

1、無(wú)糖食品可隨便吃。無(wú)糖食品雖然不含單糖或蔗糖，但仍和其它食品一樣含有碳水化合物，必須在一日總攝入熱量中合理安排份額，不能隨便吃。

2、只吃素不吃葷。動(dòng)物性食物中優(yōu)質(zhì)蛋白較多，含有的營(yíng)養(yǎng)素人體較易吸收。當(dāng)然多吃葷少吃素也不科學(xué)。吃葷多必然會(huì)造成蛋白質(zhì)太高，動(dòng)物脂肪攝入增加。肉類食品和脂肪攝入過(guò)多正是西式飲食的通病。因此，平衡膳食最好。

3、只控制主食，不控制總熱量。正確的觀念應(yīng)是控制每日攝入總熱量的平衡。肉類食品和烹調(diào)油攝入過(guò)多，會(huì)造成總熱量過(guò)高。因此，宜多吃蔬菜和粗糧，尤其是粗糧中含有豐富的植物纖維，能刺激胰島細(xì)胞、促進(jìn)胰島素合成。

4、水果蔬菜差不多，可以隨便吃。水果含糖比蔬菜高，血糖控制穩(wěn)定的病人要在兩餐之間吃。水果中含有很多微量元素，如鉻、錳等，對(duì)提高體內(nèi)胰島素的活性有一定幫助。在血糖得到控制的情況下，適當(dāng)進(jìn)食各種水果對(duì)人體是大有裨益的。

5、主食攝入越少越好。在控制總熱量的前提下，應(yīng)放寬主食量。主食為最廉價(jià)、最直接的熱量供應(yīng)源。主食攝入過(guò)少，機(jī)體會(huì)分解蛋白質(zhì)、脂肪產(chǎn)熱，進(jìn)一步造成三大營(yíng)養(yǎng)素代謝紊亂，甚至產(chǎn)生酮癥酸中毒。

6、只吃稀飯，不吃干飯。吃稀飯吸收快，血糖升高也就相應(yīng)加快了，最好多干少稀，以干為主。

上面的六個(gè)飲食誤區(qū)都是糖尿病患者在春季的飲食中比較容易出現(xiàn)的，所以我們應(yīng)該從飲食上改善這些誤區(qū)，我們才能有效的保證健康的。