食鹽是生活中不可或缺的食材，每天都需要補(bǔ)充食鹽，但是口味比較重的人，每天過多攝鹽會帶來哪些害處呢？鹽作為我們生活中的一種調(diào)味品，應(yīng)用非常的廣泛，可以說是沒有鹽我們就沒有了滋味，但是吃鹽也是要講究的，吃鹽過多的話也是有很大的危害的。那么到底有哪些危害呢？今天小編就和大家一起去了解一下。

鹽是我們每一個人每天都要吃的調(diào)味品，但是很多人都不知道該如何科學(xué)的食用鹽。

吃多了鹽的危害

罪名一：肝腎臟疾病

腎臟是人體的一大重要代謝器官，人體的代謝廢物很多是通過腎臟，最終以尿液排出體外。尿液中的蛋白質(zhì)含量增加是腎臟損傷、腎臟疾病的一個危險信號。

食鹽也是經(jīng)過腎臟通過尿液排出體外的。在動物實驗中，人們發(fā)現(xiàn)高食鹽攝入量會使得尿液中蛋白質(zhì)的量升高;后來，在人體中的繼續(xù)研究也發(fā)現(xiàn)，高食鹽攝入量也會升高尿液中的蛋白質(zhì)含量，而這恰恰是腎臟功能發(fā)生問題的危險信號。

罪名二：骨質(zhì)疏松和腎結(jié)石

根據(jù)最新的研究表明，長期食用高鹽的話就會引起腎結(jié)石以及骨質(zhì)疏松，這是很危險的，目前還有很多人并不知道這其中的危害。

最近，研究人員通過動物實驗和細(xì)胞實驗發(fā)現(xiàn)可能是鈉離子代謝造成的。

食鹽含有鈉離子，研究發(fā)現(xiàn)，鈉和鈣在人體中代謝是有聯(lián)系的，它們由同一種分子調(diào)節(jié)。鈉離子從人體排出時，還會攜帶一部分的鈣離子，因此，鈣的排出量也會增加。