我們都知道現(xiàn)在人的一些飲食也是變得越來越不規(guī)律了，而且導(dǎo)致很多人都會出現(xiàn)一些胃病，而且胃病常常犯也是最為常見的，所以對一些胃痛的患者在生活中到底應(yīng)該怎么飲食，一定要記得經(jīng)常去吃4種食物，才可以保護(hù)自己的胃口的健康的。

胃病吃什么 ?

1、清淡的粥

胃病患者要以清淡的飲食為主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助于腸胃的調(diào)養(yǎng)，比如小米粥、山藥粥、玉米粥等，但需注意的是盡量避免一些對腸胃刺激的粥，避免過咸的粥。

2、南瓜

胃病患者可以多吃南瓜，可以把南瓜炒熟食用，也可以跟粳米一起煮成粥食用。南瓜富含果膠以及維生素，果膠能夠排出體內(nèi)多余的毒素，能夠起到解毒的作用。南瓜可以保護(hù)胃部粘膜，有助于促進(jìn)腸胃蠕動以及消化，并且還具有消除致癌物質(zhì)的功效，因此十分適合胃部患者食用。

3、溫性水果

胃病患者可以多吃溫性水果，可以補(bǔ)充胃病患者所需的營養(yǎng)，且不會造成對胃部的刺激，比如石榴、櫻桃等水果可以多吃，但需注意，熱性涼性的水果則要盡量避免食用，以免造成胃部不適。

4、菠菜

胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含營養(yǎng)，可以有效地緩解胃病癥狀，但需注意的是要把菠菜煮得軟一些，清淡一些，才有助于促進(jìn)胃部消化。

胃病吃什么水果好?

患有胃病的人宜多吃富含維生素C的水果，此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

1、木瓜

對于木瓜來說，人們都會認(rèn)為是豐胸的佳品，對胃病的人也有效果?這是由于木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

2、石榴

中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

3、桂圓

李時(shí)珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

4、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

胃痛吃什么好?

1、牛奶

牛奶不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。治療胃病牛奶不可少。

2、粥類

粥類一般來說比較容易消化，對于胃不好的人來說具有很好的保健作用，特別是八寶粥更是營養(yǎng)豐富，早餐的時(shí)候喝一碗粥，是非常不錯(cuò)的選擇，早餐的時(shí)候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。

3、湯水

比較養(yǎng)胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。

4、主食

最能夠養(yǎng)胃的就是面條，面條比較軟，容易消化，對胃比較好，大米中含有過多的酸，所以不能過多的吃大米，如果熬粥的話，可以放一點(diǎn)小蘇打進(jìn)去，粥比較容易熟爛，對胃比較好，另外就是餅干，對胃液比較好。

5、蘋果

蘋果能健脾補(bǔ)氣，對胃口也比較好，并且能夠生津潤燥，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘，比較適合于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。

6、包心菜

包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。

其實(shí)想讓自己的胃口變得非常的健康，那么在生活中大家一定要記得經(jīng)常的去通過一些飲食的方式可以改變我們的身體，而且對于這4種食物，大家也是非常的熟悉，因?yàn)榻?jīng)常吃的話也是非常好的，可以保證我們的身體更加的健康，所以對于腸胃并不是那么好的人來說，還是應(yīng)該要多注意。