飲食補血水果之——其他。草莓性平，能生津止渴除煩，兼且補血固腎利尿。按現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的分析，它含豐富維生素C，因維生素C是理想的抗氧化劑，故能預(yù)防癌癥；含有機酸，故有利于心血管；含纖維素和果膠，故對降血壓和血脂(即膽固醇)有良好效果；含鐵質(zhì)，故能補血；含草莓胺，故對? 捰撖f有療效。(不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用)

覆盤子功效似草莓，能補血固腎止夜尿。中藥名方中，有一味「五子衍宗湯」，其中就有覆盤子一味，配伍 絲子、杞子、車前子、金嬰子，對男性因精子數(shù)量不足或活動能力低下而致不育，頗有療效。編輯推薦：荷蓮一身寶 清火又補血

不過，吃不到鮮覆盤子也不要緊，覆盤子汁和覆盤子醋也有同效，而醋更兼?zhèn)浣的懝檀�、治關(guān)節(jié)痛、消除疲勞的效果。

吃完草莓，吃桃子。桃子中鐵的含量較其他水果多，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血紅蛋白的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，對缺鐵性貧血有輔助治療作用。