說(shuō)道給我們的寶寶補(bǔ)鈣，很多家長(zhǎng)都會(huì)說(shuō)的十分的清楚，而且我們生活也存在很多的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，但是在給我們的孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候有很多的注意事項(xiàng)，而且還有很多事實(shí)是在廣告中不會(huì)告訴我們的。

事實(shí)1：補(bǔ)鈣不是多喂鈣片

服鈣片時(shí)應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽(yáng)，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會(huì)缺鈣。

事實(shí)2：補(bǔ)鈣對(duì)骨愈合沒多大幫助

通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣，因此無(wú)需補(bǔ)鈣。由于骨折的小兒活動(dòng)減少，腎小管對(duì)鈣的重吸收增加，骨骼對(duì)鈣的利用反而會(huì)受到抑制。如果長(zhǎng)期盲目大量補(bǔ)鈣，會(huì)增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險(xiǎn)。

事實(shí)3：鈣片混在奶中吃了等于沒吃

混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在喂奶后1～2小時(shí)再給孩子喂鈣片。

事實(shí)4：補(bǔ)兒別忘了補(bǔ)母

母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會(huì)發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病。

事實(shí)5：沒必要非買鈣保健品

強(qiáng)調(diào)兒童也必須通過服用鈣保健品補(bǔ)鈣?實(shí)際上，兒童補(bǔ)鈣也應(yīng)以食補(bǔ)為主。

事實(shí)6：鈣劑不是含維D越多越好

補(bǔ)鈣首選含維生素D的產(chǎn)品?中消協(xié)提醒消費(fèi)者，慎服大量添加維生素D的補(bǔ)鈣劑，服用過量會(huì)產(chǎn)生積蘊(yùn)中毒現(xiàn)象。

事實(shí)7：含鈣產(chǎn)品越貴的不見得越有效

補(bǔ)鈣產(chǎn)品賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的補(bǔ)鈣品宣稱"沉積好、吸收快"，有的宣稱"顆粒小"，甚至推出了"原子鈣"、"納米鈣"，讓人們覺得鈣越細(xì)小越易吸收。實(shí)際上人體對(duì)鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無(wú)關(guān)。要看是否具有生物活性。

事實(shí)8：儀器的簡(jiǎn)單測(cè)試沒法確定你是否缺鈣

在商場(chǎng)、藥店通過儀器的簡(jiǎn)單測(cè)試就能確定是否缺鈣?事實(shí)上，這些場(chǎng)所擺放的"單光子骨密度測(cè)試儀"只能測(cè)人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測(cè)試并不準(zhǔn)確。

事實(shí)9：未必人人都需要補(bǔ)鈣

廣告宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補(bǔ)鈣跟著廣告走。而實(shí)際上，目前我國(guó)居民每日攝鈣量為400毫克，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公布的每日鈣攝入推薦量為800毫克，攝鈣水平確實(shí)相對(duì)較低。但另一方面，我國(guó)居民攝鈣量地區(qū)差異很大，并非人人缺鈣。

在你想讓我們的寶寶的鈣質(zhì)正常的時(shí)候，我們最好就要知道上面這些補(bǔ)充鈣質(zhì)的方法，要不然我們就會(huì)讓我們寶寶的鈣質(zhì)不是很好的吸收。