魚肝油的營養(yǎng)價值以及功效非常高，適合于各個年齡段的人群，對于嬰幼兒以及孕婦來講也是魚肝油適合的人群，那么具體說來魚肝油的功效與作用有哪些呢?

首先我們來看一看魚肝油的一些作用，嬰幼兒補充魚肝油多半是想補充維生素A、d，因為維生素d是促進鈣質(zhì)吸收的必須物，沒有維生素d的輔助，鈣質(zhì)很難被人體吸收，所以在秋冬季節(jié)日照時間短的情況下很多媽媽都選擇用魚肝油來補充維生素d，那么魚肝油除了這個作用之外還有什么呢?新媽媽就會都會有乳頭皸裂的經(jīng)歷吧，都是如何解決的呢?告訴你們一個好辦法，就是在皸裂的乳頭上涂抹魚肝油，魚肝油沒有任何副作用，即使涂抹在媽媽的乳頭上也不影響給寶寶哺乳，又可以治療乳頭皸裂，一般涂抹2天即可完全好轉。魚肝油還可以促進新陳代謝，提高人體的免疫力，這兩點適用于各個年齡段的人群，并且它還具有促進脂肪代謝的功效，對于抗輻射抗癌的效果也很明顯。愛美的女性如果想讓自己的眼睫毛更長，那么可以用魚肝油涂抹眼睫毛的根部，這樣可以刺激睫毛的生長，可以讓自己的睫毛變得更加濃密纖長。

魚肝油的好處這么多，到底適用于哪些人群呢?這個問題剛剛我已經(jīng)簡單的提到過一些，比如新媽媽，新媽媽母乳不足的時候補充魚肝油可以促進乳汁的分泌，在沒有添加輔食之前的小嬰兒，他們不可能從食物中獲取維生素d，只能通過魚肝油或者其他的維生素d滴劑來補充，正處在斷奶期的幼兒也是適用人群，剛剛斷奶寶寶們的食欲不好，拒絕吃東西體內(nèi)就會缺少很多營養(yǎng)物質(zhì)，那么為了提高抵抗力，補充營養(yǎng)也可以適當?shù)某砸恍�魚肝油。上幼兒園的寶寶，日照時間短，不能通過曬太陽補充維生素d，那么吃魚肝油可以適當?shù)膹浹a。孕婦、老年人、嬰幼兒都是魚肝油的適應人群，這些人群的抵抗力比較低，容易感冒，服用魚肝油就有增加抵抗力的功效。

以上就是關于魚肝油的功效與作用有哪些這個問題我給出的一些建議，希望大家可以吸取和采納，通過我的這些育兒經(jīng)驗更好的照顧自己以及小寶寶。

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