維生素E，又稱(chēng)生育酚，它雖然在人體內(nèi)含量很少，卻是維持正常生命活動(dòng)所必需的一種重要有機(jī)化合物。以往人們認(rèn)為只有女性才需要服用，新的研究認(rèn)為，其實(shí)維生素E在各種人群中均有著不可忽視的作用。 抗氧化，輔助治療慢性病 上海藥物不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)中心副主任杜文民博士向《生命時(shí)報(bào)》記者介紹說(shuō)，維生素E，作為自由基清除劑，有抗氧化的作用，可以防止多元不飽和脂肪酸和磷脂的氧化，保護(hù)細(xì)胞膜的完整性，在人體中發(fā)揮著廣泛的作用�？梢钥顾ダ希�增強(qiáng)免疫力，防止脫發(fā)、皮膚粗糙，預(yù)防心臟病、冠心病、糖尿病、老年癡呆癥、白內(nèi)障、黃斑變性的發(fā)生。在臨床上，維生素E常用于腎病、高血壓病等慢性疾病的輔助治療，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。 此外，由于維生素E在預(yù)防癌癥方面有一定的功效，因此，有學(xué)者建議，男性，尤其是吸煙的男性，也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素E，以降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)育齡男性而言，維生素E還能提高體內(nèi)雄性激素的水平，使精子數(shù)量明顯增加、精子活力明顯增強(qiáng)。 預(yù)防妊娠并發(fā)癥效果好 維生素E對(duì)于女性，尤其是處于妊娠期的女性，還有著特殊的功效。 北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科的楊孜教授說(shuō)，一部分孕婦面臨著妊娠并發(fā)癥的威脅，包括反復(fù)流產(chǎn)、胎盤(pán)早剝等胎盤(pán)性疾病、妊娠期高血壓疾病等。這些妊娠并發(fā)癥會(huì)對(duì)孕婦造成身心傷害，也會(huì)影響到胎兒的安危。在這些妊娠并發(fā)癥的發(fā)病過(guò)程中，機(jī)體內(nèi)會(huì)有一種氧化應(yīng)激反應(yīng)參與，它會(huì)使脂質(zhì)過(guò)氧化，抑制蛋白質(zhì)合成。 維生素E可以在一定程度上阻止這種反應(yīng)，從而降低這些并發(fā)癥的發(fā)生。據(jù)國(guó)外文獻(xiàn)的報(bào)道，這種作用已經(jīng)在臨床上得到了應(yīng)用和驗(yàn)證。一項(xiàng)針對(duì)數(shù)百名習(xí)慣性流產(chǎn)婦女的研究結(jié)果顯示，服用維生素E的婦女，有97.5%生出了健康的嬰兒。 楊孜教授還介紹，由于維生素E能增強(qiáng)卵巢功能、增加卵泡數(shù)量、提升雌激素水平、增加卵子受精的幾率，因此它還可以被用作治療不孕癥和月經(jīng)失調(diào)。 此外，它的抗氧化、抗衰老功能對(duì)更年期的女性也有一定幫助，能預(yù)防絕經(jīng)后出現(xiàn)的動(dòng)脈粥樣硬化，以及潮熱等更年期癥狀。 補(bǔ)充維生素E不可過(guò)量 雖然維生素E如此重要，如果補(bǔ)充過(guò)量也會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)。 據(jù)杜文民博士介紹，維生素E作為一種脂溶性化合物，廣泛存在于各種植物油中，如玉米油、花生油、葵花子油和豆油等，此外，在雞蛋里也含有維生素E。而成人每天所需的維生素E并不多，在5—30毫克之間，因此為避免出現(xiàn)維生素E缺乏，需要飲食結(jié)構(gòu)合理。 杜文民說(shuō)，如果是慢性疾病，需要長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素E者，每日劑量一般不超過(guò)100毫克，而且每使用2—3個(gè)月，最好停用1個(gè)月，以免發(fā)生維生素E中毒。預(yù)防和治療產(chǎn)科疾病時(shí)，每天的劑量以100毫克為宜。最好不要超過(guò)200毫克，否則會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。如果劑量超過(guò)300毫克/天，則有可能會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、頭痛、頭暈、皮膚脫落等癥狀；劑量超過(guò)400毫克/天，則有可能會(huì)出現(xiàn)血栓性靜脈炎。 維生素E的計(jì)量單位國(guó)內(nèi)使用的是毫克（mg），而國(guó)外使用國(guó)際單位（IU），兩者并不相等，其換算方法為，1毫克相當(dāng)于149國(guó)際單位。在服用國(guó)外生產(chǎn)的維生素產(chǎn)品時(shí)應(yīng)注意說(shuō)明書(shū)上所標(biāo)明的計(jì)量單位，算清楚維生素E的含量，避免過(guò)量服用。 此外，有研究表明，維生素E最好不要與某些藥物同時(shí)服用。首先，維生素E對(duì)維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性，因此，最好不要同時(shí)服用；其次，維生素E可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用，服用此類(lèi)藥物的病人需慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒；新霉素會(huì)影響人體對(duì)維生素E的吸收，若同時(shí)服用，兩者的藥效都可能會(huì)降低；再次，如果需要同時(shí)服用雌激素，需注意使用劑量，以免誘發(fā)血栓性靜脈炎。 還有，阿司匹林和維生素E都有抗凝血作用，如果二者需要合用，前者的劑量要減小，并且兩種藥應(yīng)相隔半小時(shí)服用，以免發(fā)生血栓等不良反應(yīng)。