現(xiàn)在很多家庭都是一個(gè)孩子，所以說(shuō)，他們自然在很多事情上都會(huì)將就自己的孩子，但是，這樣就容易造成孩子有挑食的毛病，那么，孩子挑食到底會(huì)帶來(lái)什么樣的影響呢?小編經(jīng)過(guò)了解以后得知孩子挑食最直接的一個(gè)影響就是缺少維生素。

早餐，只讓兒童隨便吃點(diǎn)東西就上學(xué)或進(jìn)托兒所去了，這樣就滿(mǎn)足不了兒童正常的活動(dòng)和身體發(fā)育所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)。偏食、挑食，現(xiàn)已成為眾多孩子的“流行”，家長(zhǎng)對(duì)此也司空見(jiàn)慣。長(zhǎng)此以往，會(huì)造成維生素的缺乏，孩子的免疫力受到破壞，容易感染各種疾病。

孩子需要的營(yíng)養(yǎng)素有六大類(lèi)：維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、水。我們?nèi)粘３缘氖澄�，�?huì)提供給孩子不同的營(yíng)養(yǎng)素。如果孩子不喜歡吃葷菜，他的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪攝入會(huì)不足;如果孩子不喜歡吃蔬菜、水果，他的維生素?cái)z入會(huì)不足。雖然不同的偏食、挑食者缺乏的營(yíng)養(yǎng)素不盡相同，但他們都會(huì)缺維生素。維生素是整個(gè)營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)的樞紐，其它維生素只有通過(guò)它的參與，才能轉(zhuǎn)化為人體所需的物質(zhì)。由于維生素種類(lèi)繁多，達(dá)十三種之多，且不同的維生素儲(chǔ)藏于不同的動(dòng)植物中。按食物成分表計(jì)算，孩子一天大約需要吃谷類(lèi)、奶類(lèi)、動(dòng)物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右，才能滿(mǎn)足他一天的維生素需要。

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，除了盡可能減少食物中維生素的損失、給孩子合理搭配飲食外，還應(yīng)該給孩子補(bǔ)充適量的維生素營(yíng)養(yǎng)品，以保證孩子攝入充足的維生素，能夠讓孩子地體格與智力充分地成長(zhǎng)。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出�?lái)的孩子挑食所帶來(lái)的影響和孩子缺少維生素所帶來(lái)的影響兩個(gè)方面的問(wèn)題，希望大家看完以后能夠培養(yǎng)孩子養(yǎng)成一個(gè)比較良好的習(xí)慣，這樣才能夠避免孩子因?yàn)樘羰扯�讓身體缺少營(yíng)養(yǎng)。