很多人都知道，脂肪在我們身體中的作用是非常重要的，那么，到底有哪些比較重要的作用呢?很多人表示其實并不清楚，經(jīng)過整理以后我們發(fā)現(xiàn)主要有以下這些方面，所以，接下來我們大家就一起來對這些作用做了解。

第一，供給人體熱量作用。脂肪在人體內(nèi)氧化后變成二氧化碳和水，放出熱量。由脂肪所產(chǎn)生的熱量約為等量的蛋白質(zhì)或碳水化合物的2.2倍。由此可見脂肪是身體內(nèi)熱量的重要來源。

構(gòu)成身體組織和生物活性物質(zhì)的作用。脂肪是構(gòu)成身體細胞的重要成分之一，尤其是腦神經(jīng)，肝臟、腎臟等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在體內(nèi)還構(gòu)成身體組織和生物活性物質(zhì)，如細胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。

第二，調(diào)節(jié)生理機能的作用。因為脂肪不是良好的導熱體，所以皮下的脂肪組織構(gòu)成是保護身體的隔離層，能防止體溫的放散。所以脂肪有保持體溫的作用。脂肪還可以為身體儲存“燃料”作為備用，吃進脂肪以后，一時消耗不完的部分可以存在體內(nèi)，等身體需要熱量時再利用。此外，脂肪還有保護內(nèi)臟器官，滋潤皮膚，和防震作用。

第三，溶解營養(yǎng)素的作用。有些不溶于水而只溶于脂類的維生素，只有在脂肪存在時才能被人體吸收利用。

第四，維持人體體溫。脂肪是熱的不良導體，能有效地抵御環(huán)境溫度變化。棕色脂肪(brown 脂肪)具有獨特的保溫作用，它只產(chǎn)生熱.不產(chǎn)生能，故只維持體溫。兒童年齡越小，體內(nèi)棕色脂肪越多。

第五，固定體內(nèi)臟器，緩沖外界沖撞。

第六，作為膳食成分，提高食品風味(味香好吃)及飽腹感(抗餓)。

以上就是脂肪的六個方面作用，相信看了脂肪這些作用以后，很多人會不再考慮減肥問題，但是，如果你身體里的脂肪過多的話，其實對身體是沒有多大好處的，因此建議大家根據(jù)身高體重實際情況來確定。