飯后促消化吃個(gè)楊桃

楊桃是種很有名的熱帶水果，我國(guó)福建、廣東、廣西、云南等地都盛產(chǎn)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒等功效，可用于防治風(fēng)熱咳嗽、咽喉疼痛、口腔炎等疾患。

　　新鮮楊桃營(yíng)養(yǎng)成分很全面，有維生素、糖分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪及各種微量元素等。湖北省農(nóng)業(yè)科學(xué)院研究員萬正煌指出，飯后吃個(gè)楊桃，對(duì)促進(jìn)消化很有幫助，因?yàn)闂钐宜�含的豐富營(yíng)養(yǎng)，如纖維素、酸素等，對(duì)人體有幫助消化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、滋養(yǎng)和保健的功效。


　　此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，楊桃具有降低血脂、膽固醇和血糖的作用。

　　平時(shí)除了切成薄片直接食用外，還可以與雞蛋、牛奶和蜂蜜一起燉著吃，因?yàn)闂钐夷芙鈨?nèi)臟積熱、清燥潤(rùn)腸，用它來做甜品可以護(hù)膚養(yǎng)顏，特別適合熬夜的人食用。

　　特別提醒，楊桃保存時(shí)不能放入冰箱冷藏，要放在通風(fēng)陰涼處。