讀完書，從此遠(yuǎn)離街邊小吃

去年年初，我在圖書館讀到了曾志鋒所著的《你可以不生病》一書，很受啟發(fā)。

　　過去，我也和許多年輕人一樣，常領(lǐng)著孩子到街邊吃那些麻辣燙、烤羊肉串、烤雞翅、烤魷魚片……雖然煙熏火燎，但大家你說我聊，吃的愜意痛快。

　　嘴上是解饞了，但慢慢地卻得了胃病、口腔潰瘍病，還得了痔瘡。吃了點(diǎn)消炎藥，好了，你又架不住街邊小吃的誘惑，心想“寧讓瘡出膿，不讓嘴受窮”，先吃點(diǎn)解解饞再說，這樣反反復(fù)復(fù)，年輕輕的，就已經(jīng)是個老病號了。


　　讀了《你可以不生病》一書后，才讓我真正明白了，街邊有許多美味誘人的小吃，但在美味的背后，卻可能隱藏了許多危害健康的因素，像麻辣燙、油條、油餅、煎餅果子、烤羊肉串、烤魷魚等，都可能含有黃曲霉素、苯、砷和鉛等數(shù)不清的有害物質(zhì)。

　　其中，黃曲霉素是頭號肝臟殺手，可以導(dǎo)致肝癌……看到這些實(shí)實(shí)在在的忠告，才使我恍然大悟，從夢中驚醒，明白了只要你能管住嘴，其實(shí)你可以不生病，至少可以少生病。

　　我讀了這本書，改變壞習(xí)慣一年多來，不但很少得病，還省下了一些零嘴錢和醫(yī)藥費(fèi)，為女兒買了電子琴、學(xué)習(xí)機(jī)。

　　同事們和親朋好友都問我，今年身體為啥比去年好多了，我把讀了《你可以不生病》改變了我以前喜歡到街上亂吃東西的壞毛病、省錢健身的體會后，大家感慨地說：“看來人想不生病，最關(guān)鍵的一環(huán)是管住嘴，只要改變壞習(xí)慣，健康身體隨著來。”