英國女性：早飯要在8點(diǎn)前吃

近來，英國女性不約而同地把早飯的時(shí)間，強(qiáng)制規(guī)定在8點(diǎn)前，尤其是那些正在減肥的女士們，如果在8點(diǎn)前未能吃上早飯，似乎是比她們多吃了幾百卡路里的東西還要難過。而為什么她們要把早飯嚴(yán)苛在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以前呢？原因就在于英國諾丁漢大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心的最新研究結(jié)果中。

　　首先，樂于減肥的人都已經(jīng)知道，減肥的女性最好不要放棄早餐，因?yàn)檫@樣會(huì)增加她們當(dāng)天其他時(shí)間的熱量攝入量，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇的增加。而該研究中心的研究人員，通過對(duì)一些健康女性的隨機(jī)抽查發(fā)現(xiàn)，每天早上8點(diǎn)前吃早餐的人能量攝入較低，而全天的能量消耗量也減少，而超過8點(diǎn)，選擇在9點(diǎn)甚至１０點(diǎn)吃早餐的女性則脂肪增加相對(duì)較快。


　　因此，該研究調(diào)查公布后，幾乎所有的女性都開始約束了早餐的進(jìn)餐的時(shí)間，畢竟減肥已經(jīng)成了英國女性畢生追求的事業(yè)。