水蜜桃每天最多吃一個
我們民間素有“桃養(yǎng)人”的說法，隨著水蜜桃的大量上市，很多愛吃桃子的人可以大飽口福了。
但是，桃子再怎么養(yǎng)人，也不宜多吃，一般一天吃一個就足夠了，大約100克左右，超過這個量很容易引起上火。
除了桃子，還可以再吃點西瓜之類的其他水果，一天300克的水果推薦攝入量很輕松就能達(dá)到。脾胃虛弱和愛上火的人，更應(yīng)該少吃桃子。
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