喝綠豆湯可防曬傷　

夏季陽(yáng)光紫外線強(qiáng)烈，外出活動(dòng)很容易把皮膚曬紅，專(zhuān)家建議，這時(shí)候可以用涼水冷敷局部，然后用中藥給暴露的皮膚做個(gè)保養(yǎng)。


　　保養(yǎng)方法很簡(jiǎn)單，去藥店買(mǎi)些清熱解毒的中藥，比如野菊花、馬齒莧、蒲公英等，加適量水煎十分鐘，涼下來(lái)后，用毛巾蘸上藥液，敷在曬紅的部位，可降低表面皮膚溫度，減輕灼熱感。

　　如果手頭沒(méi)有這些中藥，用黃瓜切片貼敷局部或者用冬瓜皮煎水冷敷，也有清熱的作用。

　　專(zhuān)家指出，對(duì)于曬紅的皮膚，千萬(wàn)不能用熱水清洗、或者搔抓等以免刺激皮膚。如果出現(xiàn)糜爛、滲液等癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。

　　對(duì)于皮膚比較敏感的人，李映琳教授建議用綠豆、生薏米煎湯服用，可以清熱、解毒、消暑，減輕皮膚對(duì)陽(yáng)光的敏感，預(yù)防曬傷。

　　另外，食用光敏感性食物也容易引起曬后皮膚損傷，光敏感性食物有小白菜、芥菜、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、馬齒莧等；磺胺、四環(huán)素、灰黃霉素、雙氫克尿噻、及口服避孕藥藥物也容易引起光敏感。