冠心病患者每周最多吃4個(gè)蛋

由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解上述癥狀會(huì)非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個(gè)夏天的飲食保健知識(shí)，為您貼身定制夏季健康飲食！

　　讀者王先生：我和老伴都有冠心病，有人說(shuō)不能吃雞蛋，有人說(shuō)一天可以吃一個(gè)，到底該怎樣呢？

　　專家：冠心病患者慎吃雞蛋，是為了避免膽固醇升高，一個(gè)大約50克的雞蛋含膽固醇大約是290毫克，因此，血脂正常的老人每天可以吃一個(gè)雞蛋；但患有冠心病的老人，或是膽固醇增高者，每周最多吃三四個(gè)雞蛋，以免膽固醇增高。也可以吃雞蛋時(shí)不吃蛋黃，只吃雞蛋清，攝入膽固醇也會(huì)少些。除了雞蛋外，冠心病患者還要少吃豬肉的肥肉，以免膽固醇增高，增加發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。