甜食竟是慢性致癌毒藥

經常有人分析為何現(xiàn)在癌癥越來越高發(fā)，得出的結論往往是：與很多年前相比，環(huán)境污染、放射線、工作壓力都在威脅健康，卻忽視了另一個重要因素——糖。

吃完甜食酸食不宜馬上刷牙

愛吃甜食是人的一種本能，這一點從新生兒身上就可以得到印證。有研究表明，新生兒對甜味的接受要比對苦、酸和咸味快。只不過，以前沒有這麼多的糖可吃，更沒有那麼多含大量糖分的零食和飲料。人們的味覺被嬌慣地越來越刁，連本來有點兒酸澀的水果都被改良得越來越甜，以迎合人們的口味。更最怕的是，甜蜜就像毒品，會讓人上癮，然后慢慢毒害人的軀體。

這一點科學家早就得出了結論。世界衛(wèi)生組織在調查23個國家人口的各種死因后發(fā)現(xiàn)，嗜糖比嗜煙更可怕，各國人口死亡率竟與該國糖的消耗量成正比。長期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。

吃糖會腐蝕牙齒，會影響視力，會造成胃潰瘍，會導致尿路結石，會讓人骨質疏鬆。更嚴重的是，會誘發(fā)動脈粥樣硬化、冠心病和癌癥。

甜食也有好處：

一邊是醫(yī)學家們在廢寢忘食地研究各種藥物，幫助人們對抗疾病、延續(xù)生命，另一邊卻是“奸商們”在夜以繼日地調製各種甜蜜的“慢性毒藥”，讓人們癡迷難以自拔。

為了蒙蔽那些甜食愛好者，食品商們還用人工甜味劑來替代糖，
比如著名的阿斯巴甜和安賽蜜，比如著名的無糖口香糖和無糖可樂，以迎合那些減肥或者被醫(yī)生叮囑不能吃糖的人群。

不過，這些化學甜味劑比糖更可怕，它們會導致癌癥，損害肝臟和神經系統(tǒng)，而且更難從身體中代謝出去。

值得慶倖的是，戒掉糖癮并不會比戒掉毒品、戒煙更困難。