房事之后喝啥最好？

性生活后有人會(huì)感到燥熱、口渴，于是急著喝涼開(kāi)水或冷飲，以圖一時(shí)之“快”。對(duì)于夫妻雙方來(lái)說(shuō)，性生活是一項(xiàng)精神、心理和身體的劇烈活動(dòng)，如果性生活后馬上喝涼水，只得到了身體上暫時(shí)的舒服，但這樣不僅不利于精神的恢復(fù)，還會(huì)產(chǎn)生很多不良的影響。

　　雖然房事后喝涼水的諸多危害現(xiàn)在還沒(méi)有得到充分的論證，但它對(duì)胃腸道和血壓的影響已越來(lái)越顯而易見(jiàn)。在“同床”過(guò)程中，周身的血液循環(huán)加快，迷走神經(jīng)興奮，血管擴(kuò)張，會(huì)表現(xiàn)血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)、皮膚潮紅、汗腺毛孔開(kāi)放而多汗等情況。如果在性生活后急著喝涼水，會(huì)導(dǎo)致周身的血管收縮，如胃腸道的血管在充血狀態(tài)未恢復(fù)之前，突然遇冷收縮，容易引起胃腸不適或絞痛，甚至是胃痙攣;涼水還會(huì)刺激已擴(kuò)張的心腦血管，導(dǎo)致血壓的變化，容易誘發(fā)心腦血管疾病;性器官充血時(shí)喝冷水，還可能使某些敏感體質(zhì)的人出現(xiàn)下腹墜脹等不適。

　　醫(yī)生建議，如果感到口渴時(shí)，不妨先飲少量溫水，也可以喝杯牛奶，有助于睡眠。因?yàn)樾陨�活后身體、精神有明顯的疲乏感，容易入睡，所以在雙方都進(jìn)入性消退的時(shí)期，應(yīng)盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。女性還可以喝點(diǎn)果汁和乳酸菌的奶制品，有研究表明，這些對(duì)預(yù)防女性尿路感染和防止復(fù)發(fā)有幫助。