準媽媽多吃水果小孩就"白"嗎

紫云：我過去常聽老人說，“要想胎兒白，多吃蘋果梨。”

　　“貝因美”專家：水果中含有多種維生素，準媽媽吃適量的水果對自己和胎兒都有益。但寶寶的膚色主要取決于父母的遺傳基因，與懷孕時吃多少水果無關(guān)。

　　晚報聊聊吧：好像有些水果不適合孕婦吃。


該怎么吃呢？

　　“貝因美”專家：每天吃500克即可，吃得過多易使血糖升高，嚴重的還容易患糖尿病。另外，盡量吃些含糖低的水果，最好在兩餐之間吃。