壯陽：多吃海馬蝦仁童子雞

海馬中含有大量的鎂、鈣等，具有興奮強壯作用，能促進性欲，增強性耐力。童子雞也是增強體力、溫中益氣、補虛填精的好食材。

　　每逢周末，妻子不妨給丈夫煲上一小鍋海馬蝦仁童子雞，不僅對丈夫有好處，自己吃點也有助于內(nèi)分泌調(diào)理和性生活的和諧。因為海馬對于體虛多帶的女性，也是一味溫腎、補虛的良藥。

　　材料：海馬10克，蝦仁15克，童子雞1只，米酒、味精、鹽、生姜、淀粉、清湯、蔥、蒜適量。

　　做法：1.將童子雞處理干凈，洗去血水，然后放入沸水中汆燙熟，剁成小塊備用。2.將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，放在雞肉上。3.加入蔥段、蒜及雞湯適量，上籠蒸爛。4.把雞肉扣入碗中，加入調(diào)味料，澆芡汁即可。

　　專家指出，這道菜對體力衰退、性欲減低者來說，可常食多食。腎虛、陽痿者多食用此菜，有顯著療效，可以促進精子的生成與活力，令耐力更加持久。