十二星座必需的營養(yǎng)元素

每個人的口味喜好與你所屬的星座之間有著微妙聯(lián)系。與生俱來的某種體質不足，注定了各個星座的男女要補充相應的元素�？靵黻P心一下你的美食注意事項吧!

　　白羊座的人有可能缺乏磷元素，不妨多吃魚、核桃、韭菜、洋蔥、芥菜和奶酪等。

　　金牛座的人容易欠缺碘和鈣，應多吃菠菜、豆類、蘋果、蛋黃、白飯和魚等。

　　雙子座的人容易缺鈣，多吃奶酪、牛奶、紅蘿卜、豆芽菜和大蒜等有益。

　　巨蟹座出生的人，較容易缺磷和碘，不妨多吃紫菜、香瓜、肉類、魚和芥菜等。

　　獅子座的人容易缺乏鈣質，應多吃奶類制品、檸檬、雞蛋、魚類、海藻及貝類。

　　處女座的人，含鐵不足，應多吃牛肉、豆腐、芝士、青椒、蘋果和芹菜等。

　　天秤座的人，血液中含酸較多，所以應多吃蔬菜、紅蘿卜及青椒等。

　　天蝎座的人因偏食較容易欠缺均衡營養(yǎng)。應多吃苦瓜、芹菜、韭菜和無花果等。

　　射手座的人，容易缺磷，最好能多吃櫻桃、蘋果、魚類、草莓和桃子等。

　　摩羯座出生的人，容易欠缺鐵質及維他命a、應多吃草莓、生菜、芹菜、芝士和奶制品。

　　水瓶座的人較易營養(yǎng)失調，應多吃檸檬、牛肉、胡蘿卜、大蒜、蔥和海帶等。

　　雙魚座的人多會缺乏氟和磷，不妨多吃洋蔥、葡萄、黃瓜、奶制品、海藻和貝類等。