常吃魚肉奶有助預防腦萎縮

一項最新研究顯示，魚、肉和奶含有一種重要的維生素，有助保護老年人記憶力，預防腦萎縮。

英國牛津大學研究人員在對107位年齡介于61歲至87歲之間的老年人進行跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，不少老年人血液中維生素B12含量較低，而維生素B12含量低的人與含量高的人相比，患腦萎縮的幾率高6倍。

英國慈善機構阿耳茨海默氏癥研究信托基金負責人麗貝卡·伍德說：“這項研究表明，多食用含維生素B12的肉類、魚類或牛奶并均衡飲食有助于保護大腦。動物肝臟和殼類動物尤其富含維生素B12。” 作者：衛(wèi)瑜