飲食不規(guī)律可導(dǎo)致慢性胃病！

現(xiàn)在的年輕人飲食往往不規(guī)律，早飯不吃，午飯草草打發(fā)，晚飯更是不知什么時(shí)候才吃上，日常夜久，便患上了胃病，剛開(kāi)始也不注意，慢慢便成為了慢性胃病。有胃病可是一件痛苦的事，不僅影響胃功能，表現(xiàn)上腹脹痛、打嗝泛酸、惡心嘔吐、飲食無(wú)味等胃部癥狀，更多情況下，慢性胃病通過(guò)神經(jīng)反射會(huì)嚴(yán)重干擾人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)，使得病人出現(xiàn)久治不愈的頭痛暈眩、心煩失眠、記憶減退、多夢(mèng)嗜睡等癥狀。

胃病的早期癥狀

胃病如果能及早發(fā)現(xiàn)和治療，就更容易治愈，讓你免受不少痛苦。下面就來(lái)看看胃病的早期狀況：

胃中像發(fā)酵一般，懊惱不寧，有難以說(shuō)明的感覺(jué)，有的還兼有噯氣，惡心或心下痞痛、脹滿的癥狀。這是由于平時(shí)飲食沒(méi)有規(guī)律，或飽或饑或有上頓沒(méi)下頓，或飲酒，過(guò)食肥膩油炸食品，傷了胃氣，不能正常消化吸收，日積月累，變成痰飲，留滯在胃脘而形成的。

酸水上沖咽喉，還沒(méi)有來(lái)得及吐出，又復(fù)咽下，好像咽了一口米醋似的，叫做吞酸。酸水直接從口中吐出的，叫做吐酸。其實(shí)吞酸、吐酸都是胃酸過(guò)多，所以這里把二者合稱泛酸。泛酸有寒熱之分，臨床需認(rèn)真分辨，以免誤診。病輕者可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿卜片等，有助于緩解胃酸。

常人在食物已經(jīng)消化之后，胃脘部觸摸按壓，一般是柔軟的。如果按之覺(jué)得發(fā)板發(fā)硬，或者有似悶似痛的感覺(jué)，這就叫做胃脘痞硬。實(shí)質(zhì)是胃壁或胃的周圍有炎癥的反應(yīng)。從中醫(yī)上說(shuō)可以分為水飲、濕熱、胃虛、胃寒等幾個(gè)類型。

有脹滿癥狀，也就是撐脹不堪的表現(xiàn)，輕的只局限于胃部，而重的則能全腹膨脹，腹皮繃急。胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。腸胃之所以充氣是因?yàn)槲竷?nèi)或腸腔內(nèi)的食物沒(méi)有完全消化好，而且向消化道下端的傳送力減弱，甚至停止，使胃腸內(nèi)積存過(guò)量的氣體或液體而膨脹。

如果你有以上癥狀，就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去檢查治療了，以免使病情加重。

胃病也會(huì)傳染

一般人往往認(rèn)為飲食不規(guī)律、吃刺激性食物、胃酸分泌過(guò)多等是導(dǎo)致胃病的主要原因。其實(shí)胃病也可能是傳染所致。近年來(lái)醫(yī)學(xué)實(shí)踐已證實(shí)：幽門螺桿菌可致消化性潰瘍和慢性胃炎，而且這種細(xì)菌會(huì)經(jīng)口傳染。

幽門螺桿菌寄生在胃幽門、胃竇附近。它們會(huì)分泌有害毒素，破壞胃粘膜，導(dǎo)致胃萎縮甚至惡性病變。幽門螺桿菌在人群中的感染率很高，我國(guó)青壯年的感染率為30％左右，50歲以上的人群中感染率為50％～80%；在胃潰瘍患者中，幽門螺桿菌檢出率高達(dá)80％；萎縮性胃炎患者檢出率更高達(dá)90％�，F(xiàn)在，通過(guò)胃鏡取樣檢查、呼氣試驗(yàn)、血清學(xué)檢查、糞便抗原檢查，都能查出是否已受感染。在幽門螺桿菌感染者中，絕大部分人不會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀也不需要進(jìn)行抗菌治療。

如果想切斷病源，分餐制當(dāng)然是最好的了，不過(guò)在中國(guó)似乎比較難，大多數(shù)家庭還是習(xí)慣一同用餐，所以，只能注意碗筷的消毒，盡量避免傳染了。

胃病的食療

宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，發(fā)作期宜少食多餐，以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、豆?jié){、橘子等。平時(shí)飲食應(yīng)有規(guī)律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生蘿卜、柿子、油炸花生米、炸焦魚(yú)、燒雞等，亦不宜飲酒、濃茶和咖啡，這些可使胃酸增多，影響潰瘍愈合。胃酸過(guò)多者，不宜食過(guò)酸的食物，如醋、話梅、檸檬、酸蘋(píng)果、辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它們可刺激潰瘍病，引起上腹痛。過(guò)去認(rèn)為牛奶餐可緩沖胃酸，曾經(jīng)作為一種治療方法，但目前認(rèn)為牛奶的緩沖作用不強(qiáng)，而且由于其含蛋白質(zhì)多，可刺激胃增加胃泌素的分泌，餐后反而使胃酸的分泌增加，故牛奶餐或高蛋白質(zhì)飲食對(duì)消化性潰瘍是不適宜的。此外，生活要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和精神緊張，一般發(fā)作者，可邊工作邊治療。若發(fā)作頻繁、疼痛過(guò)劇，則應(yīng)休息或入院治療。