奶片吃多了會危及健康

時(shí)下，市場上出現(xiàn)了一種食用較為方便的奶片，然而專家卻提出告誡，奶片不同于牛奶，不能過多食用，否則會造成人體脫水現(xiàn)象，從而危及健康。

鮮奶成分80%是水，營養(yǎng)更易吸收

專家介紹，新鮮牛奶含有蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，而且其中80%是水分，能夠幫助人體平衡地?cái)z取營養(yǎng)，是目前人們必選的大眾化營養(yǎng)品。

提醒：冬季飲食保�。耗姆N牛奶補(bǔ)鈣最好

奶片經(jīng)過脫水工藝等營養(yǎng)不如鮮奶

而奶片卻不同了，它是采用經(jīng)過加工后的奶粉作為原料，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成，經(jīng)過二次工藝加工后，食用者已經(jīng)無法享受真正新鮮牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地。而且在加工過程中，由于溫度過高，還會破壞掉其中的多種營養(yǎng)成分，徹底改變了乳清蛋白。

吃多了人體會脫水

所以奶片作為新鮮牛奶的補(bǔ)充，在人們沒有條件及時(shí)食用新鮮牛奶的情況下，適當(dāng)食用一點(diǎn)是無可非議的，但千萬不能過量，因?yàn)槟唐�在消化過程中，還要融化在體內(nèi)的水分中，如果過量食用，體內(nèi)的水分被融化過多，就會造成脫水現(xiàn)象，這反而對健康不利。

醫(yī)學(xué)專家卻提出：奶片的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如鮮奶，特別是小孩，吃多了還可能有多種副作用，甚至造成脫水，增加腎臟負(fù)擔(dān)。...>>吃奶片要注意補(bǔ)水，經(jīng)常喝牛奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應(yīng)的時(shí)候介紹一下牛奶和哪些食物不可同時(shí)服用。>>閱讀