超市常見的花茶該怎么喝

很多人買花茶不是去藥店，而是去超市，小編也是超市挑茶一族，那么，超市常見花茶該如何喝，喝了有什么功效呢？

花茶之養(yǎng)顏經(jīng)典：玫瑰

玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng) ，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補(bǔ)養(yǎng)血?dú)狻�潤澤膚顏等功效，對于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群；再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。

其沖泡方式如下：

瓷壺溫?zé)帷?置入適量玫瑰花茶（約7～10朵），沖入沸騰開水悶五分鐘。再依個(gè)人口味加入適量冰糖或者蜂蜜。 玫瑰茶之沖泡配方眾多，其中亦可加入其他中藥材加以調(diào)劑，如甘草、菊花、丁香、鉤藤等；亦有加入檸檬、柳橙、枸杞等物所調(diào)成的玫瑰果茶，則另有一番風(fēng)味。

花茶之清火經(jīng)典：菊花茶

菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用�！侗静菥V目》中對菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

菊花茶泡飲方式：

菊花茶的飲用方法很多，可根據(jù)不同需求選擇。

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著

花茶之優(yōu)雅經(jīng)典：薰衣草茶

薰衣草因?yàn)榫邆湓S多的療效功能，愈來愈受到大眾的歡迎。又名"寧靜的香水植物"，是一種香氣濃郁的紫色小花，用來泡茶，對睡眠與美容非常有效。

薰衣草茶在早上喝是病后的滋補(bǔ)劑，飯后喝則幫助消化、治風(fēng)濕及剛出現(xiàn)癥狀的感冒或流感。并且，能夠治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效。

薰衣草茶泡飲方式：

熱水沖泡，用熱水溫?zé)岵鑹�、茶杯，之后將其瀝干。取出2-4g薰衣草茶，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，薰衣草茶香隨之飄散開來。放置約3分鐘后飲用�；貨_第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。如果先放入滾水，再放入花草茶，能保有花草茶的顏色，也比較耐泡。

花茶之陽光經(jīng)典：檸檬茶

檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。

檸檬茶泡飲方式：開水沖泡，水量根據(jù)個(gè)人口味選擇，這個(gè)比較彈性。并且，喝剩下的檸檬水混合2片VC可以做美白面膜。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。

花茶之冷艷經(jīng)典：金銀花

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用�？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。是一款比較有效的解毒茶。市場院上的金銀花茶有兩種，一種是鮮金銀花與少量綠茶拼和，按花茶窨制工藝窨制而成的金銀花茶；另一種是用烘干或曬干的金銀花干與綠茶拼和而成。這兩種金銀花茶，前者花香卟，以品賞花香為主；后者，茶香味較低，但可保持金銀花的藥效作用，不失其保健效果。金銀花茶是老少皆宜的保健飲料，待別是夏天飲用更為適宜。但是要記住，身體虛寒的MM要適量喝哦。

金銀花沖泡方式：選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。

花茶之溫和經(jīng)典：桂花茶

桂花的作用及功效介紹：又名九里香，味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適；經(jīng)常飲用，對于口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預(yù)防治療功效，能夠止咳化痰，養(yǎng)聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚。桂花茶可以解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素；香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神﹗特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。芳香辟穢、除臭解毒。用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。

桂花茶沖泡方式：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。適合搭配：薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。

花茶之溫補(bǔ)經(jīng)典：枸杞子茶

枸杞子富含鈣、磷、鐵，另含有十幾種氨基酸和多種維生素，甜菜堿是它的特殊營養(yǎng)成分。長期飲用枸杞子茶，具有延緩老化、降血糖、降血脂、調(diào)整神經(jīng)活動(dòng)，促進(jìn)肝細(xì)胞新生和增強(qiáng)免疫力等多種功能。主治肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦�、腰膝酸軟、失眠多夢、須發(fā)早白、遺精不育和勞傷虛損等癥狀。

枸杞子茶沖泡方式：選擇7、8粒枸杞，放入杯中，直接沸水（約250ml）沖泡。或者取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

超市常見的茶我也介紹的差不多了，喜歡品花茶的MM可以根據(jù)自己的身體狀況選擇喜歡的茶。下一次小編將會(huì)和您分享關(guān)于花茶巧搭配的知識(shí)，讓您喝的優(yōu)雅，喝的健康。


本文為尋醫(yī)問藥網(wǎng)（m.012509.com）原創(chuàng)專稿，轉(zhuǎn)載請明確注明出處及鏈接，或完整保留此版權(quán)信息。